La curvatura dei piedi in età adulta non è rara. La malattia si manifesta durante l'infanzia e, a causa di varie circostanze, non molte persone la curano fino alla fine. Diamo un'occhiata a come risolvere la situazione di seguito.
Cause e gruppi a rischio
Esternamente, l'alluce valgo negli adulti sembra che una persona cada verso l'interno mentre cammina. Di conseguenza, la malattia porta disagio durante lo spostamento o la pressione statica sui piedi.
I principali fenomeni che portano alla curvatura:
- problemi associati allo sviluppo e alla formazione impropri degli arti inferiori nel periodo prenatale;
- indossare scarpe che non si adattano alla crescita del piede;
- displasia;
- cambiamenti ormonali nel corpo con disordini metabolici;
- malattie pregresse (paralisi, osteoporosi);
- obesità o aumento di peso improvviso dovuto alla gravidanza e alla gestosi;
- lesioni alle ossa del piede e della caviglia.
La curvatura del piede può verificarsi in qualsiasi persona, ma più spesso si tratta di donne sotto i 35 anni che trascorrono molto tempo in piedi (insegnanti, modelle, venditori, operatori sanitari) o persone coinvolte nell'atletica.
Tipi e gradi
Esistono diversi tipi di deformità del piede:
- Statico – espresso da problemi alla colonna vertebrale.
- Strutturale - a causa delle peculiarità della posizione dell'astragalo.
- Compensativo – tendine d’Achille accorciato con trasferimento parziale delle funzioni alla caviglia.
- Paralitico – dopo malattie precedenti.
- Spasmodico.
- Ipercorrettivo – dovuto al trattamento improprio della patologia precedentemente identificata.
- Rachitico.
- Dopo trauma e rottura dell'apparato legamentoso.
L'alluce valgo negli adulti ha diversi gradi di gravità:
- il primo è la deformazione dell'articolazione con sublussazione del piede;
- il secondo è lo spostamento del tendine e la curvatura del pollice;
- il terzo è un processo patologico del tessuto osseo, in cui le dita deviano di 20 gradi;
- il quarto grado è il culmine dei cambiamenti con l'estinzione delle funzioni del piede e la diffusione della malattia all'articolazione della caviglia e superiori. La malattia porta un disagio costante, che non può essere corretto in modo conservativo.
Sintomi
Negli adulti le manifestazioni del piede plano-valgo sono le seguenti:
- gonfiore degli arti inferiori;
- forte dolore (il piede fa male nella zona dell'osso metatarsale);
- calli e calli costanti;
- mal di schiena, problemi di postura;
- affaticamento e fastidio alle gambe che non scompaiono con il riposo;
- crampi, spasmi;
- cambiare numero di scarpe;
- deformazione esterna;
- deterioramento dell'andatura (cedimento);
- malattie articolari concomitanti, miosite.
Quanto è pericolosa la patologia?
Gli adulti che soffrono di alluce valgo corrono un alto rischio di sviluppare disturbi che portano alla disabilità, poiché il piede deformato può perdere la sua funzione.
Non è solo la funzione della deambulazione eretta a soffrire del problema: la patologia porta a vene varicose, problemi articolari, curvatura della colonna vertebrale, emicrania, sviluppo del piede diabetico, piede piatto trasversale e comparsa dello sperone calcaneare.
Diagnostica
Prima di fare una diagnosi, il medico deve determinare il grado e il tipo di patologia attraverso esami:
- Raccolta dell'anamnesi ed esame esterno.
- Palpazione dell'area della deformità.
- Radiografia in tre proiezioni.
- Se necessario, TC, risonanza magnetica.
- Consultazione con specialisti nell'identificazione di malattie concomitanti.
Caratteristiche del trattamento dell'alluce valgo negli adulti
La terapia per la malattia deve essere completa e includere diversi metodi. Il processo di recupero è lungo e richiede il rigoroso rispetto di tutte le istruzioni mediche.
Farmaci (sistemici e locali)
Il trattamento con farmaci è progettato per alleviare il dolore ai piedi e ridurre l’infiammazione. A tal fine, i FANS vengono prescritti in un dosaggio selezionato tenendo conto di ulteriori malattie, poiché i farmaci influenzano il funzionamento dello stomaco. I medicinali possono essere utilizzati sia localmente sotto forma di creme e unguenti, sia sotto forma di compresse o iniezioni.
Se il paziente è disturbato da un grave gonfiore, i diuretici vengono prescritti per un breve ciclo (non più di tre giorni).
Durante il corso del trattamento è importante assumere vitamine e minerali per rafforzare il tessuto osseo e i legamenti.
Dispositivi ortopedici
Questo gruppo di prodotti viene utilizzato per correggere e mantenere il piede nella posizione corretta. Si consiglia di indossarli regolarmente non solo a scopo terapeutico, ma anche come misura preventiva.
- Le solette aiutano il piede a distribuire il carico quando si cammina e sono necessarie nella lotta contro i piedi piatti e le deformità.
- Le scarpe ortopediche sono realizzate su ordinazione, tenendo conto del grado di patologia. Protegge saldamente la gamba, impedendo che la malattia peggiori.
- I tutori per valgo sono destinati all'alluce valgo quando è necessaria la correzione di quest'area.
Tutti i dispositivi ortopedici vengono selezionati individualmente dopo aver visitato un ortopedico.
Massaggio
Le sessioni di massaggio possono essere effettuate più volte all'anno, 10 procedure per corso. Questa manipolazione ripristina la circolazione sanguigna nella zona interessata, rafforza muscoli e legamenti.
Prima del massaggio è consigliabile fare un pediluvio caldo con erbe antinfiammatorie. I movimenti dovrebbero essere circolari, sfregamento o riscaldamento, senza traumi aggiuntivi all'area deformata.
A casa, si consiglia di eseguire l'automassaggio ogni giorno dopo una dura giornata.
Terapia fisica
L'allenamento per rafforzare il piede dovrebbe iniziare dopo che i segni di infiammazione si sono attenuati. Prima di iniziare l'esercizio fisico, è necessario riscaldare i muscoli e massaggiare i piedi.
Complesso principale:
- Movimenti circolari della caviglia, avvicinando e allontanando i piedi da te.
- Sdraiato sulla schiena - imitazione di andare in bicicletta.
- Movimenti di ciascun dito separatamente.
- Rotolando dalla punta al tallone.
- Afferrare piccoli oggetti dal pavimento con il piede.
- Disegnare con un pennarello tenuto in punta su un foglio di carta.
- Arrotolare una bottiglia o un mattarello stando seduti.
- Camminare sulle punte, sui talloni e sui lati dei piedi.
- Tensione e rilassamento dei muscoli delle gambe. L'esercizio deve essere eseguito stando seduti sul pavimento con gli arti inferiori raddrizzati.
I movimenti non dovrebbero portare disagio o sensazioni spiacevoli. Il numero di approcci e ripetizioni dovrebbe essere aggiunto gradualmente.
Fisioterapia
Un ciclo regolare di procedure può alleviare il dolore, gli spasmi muscolari e ripristinare la microcircolazione nei tessuti, oltre a rafforzare l'apparato legamentoso del piede planovalgo, arrestando il processo di deformazione.
Tecniche di base:
- ultrasuoni: accelerazione del metabolismo e rimozione dei sali dall'area problematica;
- laser – riduzione dell’infiammazione e del gonfiore;
- UVT – normalizzazione della circolazione sanguigna;
- magnete: riscaldamento dei tessuti spasmodici;
- applicazioni di fanghi, ozocerite.
Non è possibile aggiungere o annullare autonomamente un ciclo di fisioterapia prescritto senza consultare un medico, poiché ciò potrebbe portare ad un peggioramento del problema.
Rimedi popolari
Non è pratico curare l’alluce valgo a casa, ma la medicina alternativa può alleviare le condizioni del paziente prima di consultare un medico.
Ricette popolari:
- Versare la robbia con acqua tiepida e far bollire a bagnomaria, quindi raffreddare la composizione e prendere mezzo bicchiere prima dei pasti 3 volte al giorno.
- Asciugare i fiori di tarassaco, macinarli in polvere, aggiungere iodio e applicare sulla zona in cui si forma la crescita.
- Mescola senape e bodyaga in proporzioni uguali, aggiungi trementina, olio e lubrifica i piedi prima di andare a letto.
- Impasta la propoli, scaldala un po 'tra le mani e applicala sulla zona di deformazione. Lasciare per una notte, fissandolo con una benda.
Intervento chirurgico
In assenza di effetti dei metodi conservativi, nonché in caso di deformità dell'alluce valgo di 3-4 gradi, si raccomanda il trattamento chirurgico.
Le procedure chirurgiche hanno due direzioni: tradizionale e laser.
Il primo tipo di intervento viene eseguito in anestesia generale con l'applicazione di una stecca di gesso per diverse settimane e richiede un periodo di recupero.
Il trattamento laser è disponibile in diverse forme:
- esostectomia – rimozione delle escrescenze ossee con correzione della forma esterna del piede;
- escissione della falange dell'alluce e fissaggio nella posizione corretta;
- artroplastica – incisione della deformità e, se necessario, sostituzione dell’articolazione, trapianto di tendine.
Prevenzione
Seguire semplici misure aiuterà a prevenire lo sviluppo della malattia:
- Seguendo i principi di una corretta alimentazione.
- Eliminazione delle cattive abitudini.
- Controllo del peso.
- Attività fisica moderata.
- Organizzazione del corretto riposo quotidiano.
- Automassaggio dei piedi e terapia fisica.
- In estate: camminare a piedi nudi su sabbia, sassolini e terra.
- Utilizzo di plantari e tutori ortopedici.
- Scarpe comode senza tacchi alti.
- Rispetto delle precauzioni di sicurezza in casa e in strada.
- Visite mediche regolari.
Se noti i primi segni di deformazione, non dovresti ritardare la risoluzione del problema. Se si inizia il trattamento nelle fasi iniziali, la malattia scomparirà per sempre e la persona tornerà al ritmo di vita abituale senza dolore.